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吃货的福音:吃烤全羊不用担心长胖!

编辑整理:十渡旅游网旅游热线:010-61346396更新时间:2013/2/25热度:

据史料记载,烤全羊是成吉思汗最喜爱吃的一道宫廷名荣,也是元朝宫廷御宴中最为降重的一种美食。全国各地的蒙占王公府第也都用烤全羊招待贵宾,是高规格的礼遇。延及清代,颇受满族皇帝的青睐,称之为“诈马宴”,并以此招待蒙古王公,以示尊宠。

烤全羊的制作方法原先一直为宫延御厨及大都(今北京)的各王府内的厨师所秘藏。清代康乾年间,北京“罗王府’’(即阿拉善王府)的烤全羊,名气最大,其蒙古族厨师嘎如迪名冠京城。直至民国末年,各地蒙古王府中虽都有烤全羊,但唯有阿拉善王府的烤全羊最有名,因为该王府有一批以胡六十三烤全羊师为首的名厨掌炉。

阿拉善王府烤全羊为什么名气最大?这是因为阿拉善王府烤全羊的烤制方法与众不同。它是在蒙古族传统“火烤羊肉”的基础上吸收了北京“焖炉烤鸭”的方法制作而成的。其制作办法是:选取两个月左右的优质山羊羔一只,宰杀后取出内脏。然后用调料腌制腹腔,用蛋黄、盐水、姜黄、孜然、胡椒、面粉等训成糊状的汁子涂抹于羊的全身,风干后放入烤炉内。大约四五个小时后即可出炉食用。

特点是:色泽全红好看,皮酥脆,肉鲜嫩香,烤全羊出炉的时候,香飘满室,令人垂涎。

阿拉善王府烤全羊为什么选用山羊羔羊烤制?这是因为绵羊是专供羊毛的品种,肉虽可食,但肥而多膏,膻味浓烈。山羊是专供食用的品种,比起绵羊肉更细嫩,更鲜香。

在汉字中“鱼”、“羊”、为“鲜”,可见叫中国人对羊肉的青睐由来已久。与猪肉、牛肉相比,羊肉的肉质最为细嫩,最容易被吸收,且口感最好。羊肉中的脂肪含量只有猪肉的一半,热量比牛肉高出了近一倍,且营养均衡。

俗话讲:“药疗不如食疗”,羊肉的食疗价值也极高。明代大药物学家李时珍的《本草纲目》中称其为补原阳益血气的温热补品。金元四大名医之一的李东垣认为:“人参能补气,羊肉可补形”。因此,羊肉自古以来一直是我国传统的进补佳品。具有暖中祛寒、温补气血、开胃健力、益肖气、补阴衰、壮阳肾、增精血的功效,不管管春夏秋冬都可以食用。所以现在人们常说:“要想长寿、常吃羊肉”。

冬季是人体进补的最佳季节,食用羊肉对身体更为有益。冬天吃羊肉可促进血液循环,改善因阳气不足而导致的畏寒怕冷等疗状。

对于喜炊吃肉又怕长胖的人来说,羊肉是最佳的选择。这是因为羊肉的脂肪溶点为47℃,人的体温只有37℃,因此即使吃了也小会被身休吸收,不会发胖。