早就打算蹦回极让自己解脱一把，于是乎终于下定决心在全家人注目之下走下蹦极台，建议想蹦极的朋友如果在北京一定要选十渡的蹦极，比较安全是第一位，而且也非常刺激，它那儿有两个台子，但是矮的那个48米的已经很久都不用了，现在都是在用55米的台子，这在北京是最高的了，另外青龙峡，野三坡也都是这个高度，但十渡名气还是比较大的，去十渡的人有很多都是专为蹦极来的。
去十渡的朋友如果坐公交可以坐917路，如果是自驾走京港澳高速在琉璃河出口下，一路都有路标，下了高速大概还有40分钟左右的车程，如果嫌杜家坎收费站堵车也可以绕行西六环，就多走了7公里大概，但是要快很多，建议大家在双休日出门还是要趁早，以免在路上耽误过多时间。
十渡的蹦极在九渡拒马河公园内，一进去就可以看得到，另外公园内还有攀岩，索道，滑翔伞，漂流很多游乐设施，但我个人觉得漂流没什么意思，水的落差太小，不够刺激。（十渡最好的漂流位于十八渡--狼牙河漂流）
蹦极的价格是205元，其中蹦极是180元，外加25元的索道钱，上索道记得要在半山的时候下，不要坐到山顶，虽说你买的是全程的票，下了索道一路都有路牌还有个修得很好的WC,想必是给所有蹦极朋友们救急用的。
我去的那天人一直很多，从早上8点就有人开始蹦，我9点多上去都已经排了17号了，首先就是要签保险，生死文书，然后就是称体重，发蹦极勇敢者证书，带着证书就开始走向跳台了，这一路亲友是不能跟你上去的，只有你自己。
到了台子上，上面的工作人员首先要看你的体重然后分组，轻的和重的是不能在一边跳的，然后就是捆胶带，把鞋跟脚捆一起，女士把衣服缠上，以免走光，另外随身物品包括证书都蹦在胳膊腿上，保证兜里没任何物品，然后就是漫长的等待，一个一个看着旁边的人就这么下去了。
在台子上往下看其实没那么恐怖，觉得也没多高，等轮到你时，拿绳子把脚捆好以后就把前边的栏杆打开了，这时你往下看，没有栏杆，没有任何遮挡物，下面就是水，就是竹筏，才觉得真高啊！
我本能就抓着旁边的栏杆不撒手了，真的想就这么算了，又怕工作人员推我下去，一直在说，我再等等啊，结果工作人员来一句越等越跳不了，让我把手伸开，我刚一伸，他就把我推下去了…….当时那感觉就觉得跟跳楼一样，完全失重，觉得这好几秒特漫长，闭着眼睛也不敢睁，真的以为自己就快死了，突然绳子一拉就觉得又开始往上飘，反正来来回回也不知道多少次，后来睁开眼，感觉真的挺好，特刺激，然后竹筏上有人把你拉到船上，快艇在来接你，把你送到岸边，结束！
别忘了去看自己的录像，50快给你拷U盘了，我就忘记带U盘，只能刻个盘，65块，虽说很暴力，但是谁能不要呢，真的是很清楚，各种在台上的囧态都有，所以希望想挑战自己的朋友们抓紧啊，冬天一结冰就蹦不了了！加油！
注：有高血压，心脏病人一定要慎重，别的都问题不大，还有，我建议近视的朋友们不要带隐形，下落速度快眼压升高是一个原因，还有一个原因就是，看得那么清楚就更不敢蹦了，最好底下绿茫茫一片才成。另外建议大家不要吃早餐，以为蹦完以后会感觉比较晕，有恶心的感觉，过一会儿喝口水就好了。O(∩_∩)O~